Ćwiczenia na koncentrację
Według specjalistów głównym powodem tego, że ciężko nam zrobić postęp w danej dyscyplinie jest brak koncentracji na tym co robimy. Dużo rzeczy nas rozprasza, otacza nas coraz więcej rzeczy, strony internetowe, nowe zakupy, wiele obowiązków itd powoduje, że robimy jedno a myślimy o drugim. Na szczęście są ćwiczenia, które powodują, że nasza koncentracja może wejść na lepszy poziom. Koncentracje tak jak sport można i trzeba trenować. Zapoznajcie się z poniższym filmem, który zawiera 9 prostych ćwiczeń na kondycję naszego mózgu.
{youtube}CHvG5O1SdTs{/youtube}
