Trening dowolny.
Dzisiaj waszym zadaniem jest zaplanowanie dla siebie i przeprowadzenie 45 minutowych zajęć składających się z:
1. Rozgrzewka.
2. Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
3. Ćwiczenia ukierunkowane na tenis stołowy(np.imitacja poszczególnych zagrań)
4. Ćwiczenia rozciągające.
5. Obejrzenie kilkuminutowego filmiku związanego z naszą dyscypliną sportu.(trzeba wyszukać na youtube)
Najnowsze informacje
ZABRAKŁO KILKU PUNKTÓW
W zaległym meczu 2 kolejki LOTTO Superligi Palmiarnia Zielona Góra przegrała u siebie z Oxynetem Jarosław 2:3. W grze deblowej kończącej blisko...
