Ćwiczenia imitacyjne przed lustrem.
Wykonujemy każde ćwiczenie 3 razy po 30 sekund, zwracamy uwagę na prawidłową postawę, prawidłowy chwyt rakietki oraz poprawną technikę:
1. Półwolej forhend z dówch miejsc – odległość 1m, praca nóg prawo/lewo.
2. Półwolej bekhend z dwóch miejsc – odległość 0,5m, praca nóg prawo/lewo.
3. Łączony półwolej bekhend i forhend, praca nóg prawo/lewo – 2m.
4. Półwolej bekhend łączymy z półwolejem forhend(odwrócony) z jednego miejsca.
5. Przbicie bekhend – praca nóg przód/tył.
6. Przebicie forhend – praca nóg przód/tył.
