Szkolenie zdalne – 4.05.2020
Temat: Naśladujemy chińczyków Chciałbym dzisiaj, żebyście przyjrzeli się jak wygląda trening imitacji w Chinach. Niestety u nas na treningach jest to zajęcie mało lubiane...
SZKOLENIE ZDALNE – 02.05.
Psychika w sporcie Kolejnym ważnym aspektem w sporcie poza taktyką i techniką jest psychika. Te wszystkie elementy można porównać do jadącego samochodu, którym jest...
SZKOLENIE ZDALNE – 30.04.
Taktyka w sporcie Wielu z was zastanawia się często na zawodach dlaczego przestaje nam dobrze iść lub przeciwnie zauważamy, że zmieniając grę zaczynamy zdobywać...
SZKOLENIE ZDALNE – 29.04.
Trening ogólnorozwojowy Trening składa się z 7 ćwiczeń. Każde ćwiczenie wykonujemy po 20 sekund, a po każdym ćwiczeniu jest 10 sekund przerwy. Po skończeniu...
SZKOLENIE ZDALNE – 28.04
Trening koncentracji Każda czynnoś jaką wykonujemy opiera się na koncentracji. To ona wpływa w dużej części na nasz sukces. Dlatego warto pielęgnować tą umiejętności....
SZKOLENIE ZDALNE – 27.04. – Ćwiczenia rozciągające w domu!
Niebezpieczeństwem naszego ciągłego siedznia w domu jest to, że nasze mięśnie stają się coraz skurczone przy braku aktywności fizycznej. Dla naszego zdrowia, zwłaszcza jeśi...
Szkolenie zdalne (25.04.2020)
Konspekt treningu Zawodnicy mają za zadanie obejrzeć filmik i przyjrzeć się na nagraniu jak wygląda postawa ciała, ułożenie nóg i sposób poruszania się oraz...
Szkolenie zdalne dla grup
Grupy Średniozaawansowana, Żacy, Skrzaci: Konspekt treningu: Dzieci na tych zajęciach będą miały za zadanie próbować swoich sił w zabawach z pomocą rzeczy znajdującch się...
Szkolenie zdalne: quiz o historii tenisa stołowego
Spróbujcie swoich sił w teście wiedzy o historii tenisa stołowego: https://learningapps.org/display?v=ptu83heh320
Szkolenie zdalnie: Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem ręcznika
{youtube}HriJ5zXHDJ4{/youtube}
Historia tenisa stołowego
Szkolenie zdalne:Mimo tego, że większość osób wiąże początki powstania naszej dyscypliny z Azją wschodnią gdzie obecnie jest najwięcej zawodników i mistrzów świata, w szczególności...
SZKOLENIE ZDALNE – 18.03.
Odbijanie piłeczki BH W poprzednim treningu była strona forhendowa, to dzisiaj czas na stronę bekhendową. Naszym zadaniem jest odbicie piłeczki stroną bekhendową 100 razy...
Domowe ćwiczenia 2
DZIŚ PREZENTUJEMY JAK W DOMOWYCH WARUNKACH ĆWICZY GOSIA JASIŃSKA - ZKS! {youtube}9QggNVkM6_0{/youtube}
SZKOLENIE ZDALNE – 11.04.
Ćwiczenia ogólnorozowojowe w domu Trening ogólnorozwojowy - na czym polega? Ćwiczenia ogólnorozwojowe świetnie działają na kręgosłup. Doskonale też wpływają na stan naszego zdrowia. Taki...
SZKOLENIE ZDALNE – 09.04.
Technika topspina forhend W poniższym filmie jest przedstawienione jak należy technicznie wykonać topspin forhend. Zwróćcie uwagę na pracę nóg i bioder. Przed ruchem ręki...